Aerobics

Nieuw in 2023 is de conditieles in de vorm van High Intensity Interval Training, kortweg: HIIT. HIIT is een korte en krachtige training die bestaat uit verschillende oefeningen. Je wisselt intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen, of rust. Kom jezelf uitdagen en doe mee op dinsdag om 20.30 uur in de Oosterbliek in Gorinchem!

Kijk in het lesschema voor alle soorten lessen. Zelf een grote handdoek en eventueel drinken meenemen.